Lifestyle

Tanpa Obat, Ini Cara Mencegah Kehamilan Secara Alami

Cara Mencegah Kehamilan Secara Alami

Banyak wanita yang mengeluhkan efek samping yang ditimbulkan oleh cara mencegah kehamilan dengan menggunakan alat kontrasepsi buatan. Anda pun mungkin pernah merasakan pusing, mual, atau nyeri pada payudara setelah menggunakan alat kontrasepsi tersebut. Jika Anda tak lagi merasa nyaman, mungkin cara kontrasepsi alami di bawah ini bisa Anda lakukan.

  1. Menyusui Bayi Secara Langsung

Takut jika jarak umur anak Anda terlalu dekat? Pemberian ASI eksklusif dengan menyusui bayi secara langsung, ternyata bisa mengurangi kemungkinan Anda hamil lagi. Namun, perlu diperhatikan beberapa kondisi untuk membuat cara ini berhasil. Cara ini hanya bekerja pada 6 bulan pertama setelah persalinan dan sebelum menstruasi pertama Anda setelah melahirkan.

  1. Melakukan Hubungan Intim Bukan Pada Masa Ovulasi

Kemungkinan hamil akan lumayan kecil, jika Anda melakukan hubungan intim saat tak sedang dalam masa ovulasi. Untuk itu, tentu saja Anda harus jeli menghitung siklus menstruasi Anda setiap bulannya. Cara ini akan cukup mudah dilakukan oleh Anda yang memiliki siklus menstruasi normal. Anda bisa menggunakan aplikasi atau kalender menstruasi untuk memudahkan kerja Anda.

  1. Sanggama Terputus

Jika Anda dan pasangan tak berniat untuk menggunakan alat kontrasepsi buatan, cara mencegah kehamilan dengan sanggama terputus bisa jadi pilihan. Sanggama terputus atau dikenal juga sebagai coitus interruptus, berarti mengeluarkan organ intim laki-laki dari organ intim wanita sebelum terjadinya ejakulasi. Dengan begitu, sel sperma tak tumpah di dalam organ intim wanita.

  1. Mengamati Bentuk Lendir Serviks

Lendir serviks atau cervical mucus yang keluar dari organ intim wanita saat sedang mengalami ovulasi biasanya sangat khas. Dengan mengetahui tanda-tanda dari lendir ini, Anda bisa tahu apakah Anda sedang dalam masa subur atau tidak. Normalnya, lendir serviks yang keluar di masa subur akan terlihat bening, licin, dan memiliki tekstur seperti putih telur.

  1. Menghitung Suhu Basal Tubuh

Suhu basal tubuh atau suhu tubuh di pagi hari setelah bangun, bisa menjadi pertama masa subur. Jadi, kenapa tidak menggunakannya untuk mencegah kehamilan? Pada 12 hingga 24 jam sebelum masa subur, subu basal tubuh Anda akan mengalami peningkatan hingga 1 derajat celsius. Suhu akan kembali normal setelah masa subur berlalu. Hindari waktu ini untuk melakukan pembuahan.

  1. Mengonsumsi Makanan yang Bisa Mencegah Kehamilan

Beberapa makanan dianggap bisa meminimalisasi kemungkinan Anda hamil. Beberapa jenis makanan yang bisa dipilih untuk mencegah kehamilan seperti buah pepaya, aprikot, dan jahe. Pepaya memiliki khasiat untuk mengurangi jumlah sel sperma yang dihasilkan oleh laki-laki. Sedangkan aprikot bekerja dengan cara mencegah terjadinya implantasi janin di rahim.

Saat Anda merasa kontrasepsi buatan menimbulkan masalah pada kesehatan Anda, cara kontrasepsi alami bisa menjadi alternatif yang pas. Cara mencegah kehamilan secara alami bisa dilakukan, lewat 6 tindakan yang telah dipaparkan sebelumnya. Anda bisa juga mencari cara alami untuk mencegah kehamilan lainnya, dengan berkonsultasi langsung dengan dokter di orami.co.id.